Ansvarsfull Spelning

Introduktion

Spel ska vara en form av underhållning och rekreation, aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Det är viktigt att komma ihåg att alla spel är utformade så att kasinot har en matematisk fördel. Om du spelar, gör det med pengar du kan ha råd att förlora och ser det som kostnaden för underhållning.

Åldersverifiering

Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på be-here.se. Spel är endast tillåtet för vuxna. Genom att använda vår webbplats bekräftar du att du är fylld 18 år och följer all gällande lagstiftning i Sverige.

Varningstecken för Spelproblem

Granska följande tecken. Om du känner igen dig själv i flera av dessa, kan det vara dags att söka hjälp:

• Du spelar oftare eller längre än du planerat
• Du försöker vinna tillbaka pengar du förlorat (jakta förluster)
• Du döljer din spelning för vänner eller familj
• Du lånar pengar för att spela
• Du känner rastlöshet eller irritation när du försöker spela mindre
• Du använder spel för att fly problem eller negativa känslor
• Du har gjort misslyckade försök att kontrollera eller sluta spela
• Du har skadat eller riskerat viktiga relationer på grund av spel
• Du har använt pengar avsedda för viktiga utgifter på spel

Självhjälpsverktyg

be-here.se erbjuder flera verktyg för att hjälpa dig spela ansvarsfyllt:

• Insättningsgränser: Sätt en daglig, veckovis eller månadlig gräns för hur mycket du kan sätta in
• Förlusttoleransgränser: Begränsa hur mycket du är villig att förlora under en period
• Reality Checks: Få påminnelser om hur länge du har spelat
• Självsperrning: Blockera din egen åtkomst till ditt konto under en viss tid eller permanent

Använd dessa verktyg aktivt för att behålla kontrollen över din spelning.

Organisationer för Stöd och Hjälp

Om du eller någon du känner behöver hjälp med spelproblem, kontakta någon av följande organisationer:

Sverige

• Statens institutionsstyrelse (SiS) - Spelberoende: Information och stöd för spelberoende
• Spelberoendes Riksförbund (SRF): Landsomfattande organisation för personer med spelberoende och deras anhöriga
• Svenska Spelberoende stödlinjen: Kostnadsfritt stöd och rådgivning
• Spel- och Loteriverkets (SLV) supportwebbplats: Officiell information om ansvarsfullt spelande i Sverige

Övriga Länder

• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Officiell resurs för hälsoinformation relaterad till spelproblem

Behöver du Hjälp?

Om du upplever spelproblem eller misstänker att du eller någon närstående har ett spelberoende, vänta inte — sök hjälp idag. Det finns ingen skam i att be om stöd. Många människor har återhämtat sig från spelberoende med rätt hjälp och resurser.

Kontakta någon av organisationerna ovan för diskret och professionell rådgivning. Du kan också prata med din läkare eller en mental hälsoprofessionell.

Din hälsa och välfärd är viktigast. Spel ska aldrig skada dig eller dina närstående.